การส่งบอลสำหรับมือใหม่

ส่งให้เพื่อนเล่นต่อได้

การส่งที่ดีไม่ได้มีเพียงลูกบอลไปถึงเป้าหมาย แต่ช่วยให้ผู้รับควบคุมและตัดสินใจต่อได้ ก่อนส่งให้มองตำแหน่งเพื่อน ทิศที่เขากำลังเคลื่อนที่ และคนที่อยู่ระหว่างทาง เริ่มฝึกจากระยะใกล้ในพื้นที่เรียบและมีที่ว่างเพียงพอ

เริ่มด้วยข้างเท้าด้านใน

วางเท้าหลักข้างลูกบอลโดยหันปลายเท้าไปทางเป้าหมาย เปิดเท้าข้างที่จะส่งให้ใช้ด้านในสัมผัสช่วงกลางลูกบอล แล้วเคลื่อนขาตามทิศทางที่ต้องการ เริ่มด้วยแรงเบาเพื่อหาจังหวะที่ควบคุมได้ หากบอลกระดอนบ่อย ลองตรวจจุดสัมผัสและลดแรงก่อนเพิ่มระยะ

ผู้รับก็มีส่วนสำคัญ

ยืนพร้อมขยับและบอกเพื่อนว่าต้องการบอลด้านใด เมื่อบอลมาถึง ให้ผ่อนเท้ารับแทนการเกร็งต้านเต็มแรง เป้าหมายแรกคือทำให้บอลอยู่ในระยะที่เล่นต่อได้ง่าย เมื่อคล่องแล้วจึงฝึกสัมผัสแรกไปยังด้านที่จะส่งต่อ

แบบฝึกคู่ระยะสั้น

ยืนห่างกันประมาณสามถึงห้าเมตรตามพื้นที่และความสามารถ ส่งบอลพื้นสลับกันช้า ๆ ให้ผู้รับควบคุมก่อนส่งกลับ ทำชุดสั้นแล้วสลับใช้เท้าอีกข้าง ระหว่างพักถามกันว่าลูกแบบไหนรับง่ายกว่า ปรับแรงร่วมกัน แทนการพยายามเตะแรงที่สุด

เพิ่มการตัดสินใจทีละอย่าง

เมื่อส่งอยู่กับที่ได้แล้ว ให้ผู้รับขยับซ้ายหรือขวาเล็กน้อยก่อนขอบอล ผู้ส่งต้องเงยหน้ามองก่อนเลือกทิศ ไม่จำเป็นต้องเพิ่มความเร็วพร้อมเพิ่มระยะในครั้งเดียว เลือกเพิ่มความยากเพียงอย่างเดียวเพื่อรู้ว่าส่วนใดต้องปรับ

สรุปบทเรียน

มองก่อนส่ง เลือกแรงให้เหมาะ และช่วยผู้รับเล่นต่อ ฝึกทั้งการส่งและสัมผัสแรกอย่างใจเย็น ความสม่ำเสมอในการควบคุมสำคัญกว่าการรีบทำให้เร็วตั้งแต่เริ่ม